Verbindung als Zentrum des Ayurveda

Für mich ist das zentrale Thema im Ayurveda die Verbindung vom allem. 

Denn alles ist miteinander verbunden. 

Was für viele erstmal wie spiritueller Hokuspokus klingt, ist wissenschaftlich schon längst auf zahlreichen Ebenen bewiesen. 

Fangen wir mir dem Offensichtlichen an: 

Durch unsere Verbindung mit dem Wetter ziehen wir uns im Sommer leichter und im Winter wärmer an. Ich kenne niemanden, der bei 30°C mit einem Wintermantel und Schal durch die Gegend läuft. Dieses Beispiel zeigt, wie die Natur und beeinflusst und wie wir mit der Natur in Wechselwirkung stehen. Gleiches passiert andersrum: Wir Menschen beeinflussen unseren Planeten so, dass das Klima sich immer mehr erwärmt. 

Ein anderes Beispiel: 

Wir Menschen sind ständig miteinander in Verbindung. Hattest du jemals das Gefühl, dass dich jemand beobachtet und als du dich umgedreht hast, war tatsächlich deine Freundin hinter dir? Oder dachtest du mal an einen Menschen, der dich im gleichen Moment angerufen hat? 

Oder kamst du schonmal in einen Raum und ohne, dass ein Wort gesprochen wurde, wusstest du, dass die Stimmung negativ und angespannt war? 

Alles ist miteinander verbunden. 

Und alles ist in einem Gleichgewicht, was wir aktiv pflegen dürfen. 

Den Planeten.

Die Natur.

Wir selbst. 

Und wir merken sofort, wenn dieses Gleichgewicht auseinander fällt. Vor allem, wenn es um und und unseren Körper geht. 

Das ist das wichtigste Beispiel, welches ich dir heute mitgeben will: 

Unser Körper ist wie unser Planet, die Natur und unser Miteinander in einem ganz speziellen Gleichgewicht. Und zwar durch die 5 Elemente Raum, Luft, Erde, Wasser und Feuer. 

Alles spielt zusammen und alles hat seine spezifischen Aufgaben, die – wenn im Ungleichgewicht – nicht mehr zuverlässig erledigt werden. 

Nehmen wir mal als Beispiel das Feuer: Es ist bei uns im Körper vor allem für die Verbrennung von Nahrung, den Stoffwechsel und unseren Wärmehaushalt zuständig. Zu viel davon und alles geht zu schnell. Die Folgen können sein: Durchfall, Entzündungen der Haut, Entzündungen im Körper. 

Oder die Luft: zu viel davon und wir haben Blähungen und zu viel Bewegung im Körper, was zu Nervenschmerzen, Bluthochdruck, Gedankenkarussellen und vielem mehr führen kann. 

Und weißt du was das Spannende ist? 

Wir haben alle 5 Elemente im Körper und jedes einzelne kleine Ungleichgewicht kann sich über den Körper, die Psyche, aber auch unser Verhalten nach außen hin zeigen. 

Deshalb liebe ich den Ayurveda: es ist logisch und einfach erklärbar und vor allem lösbar. 

Wenn ich zu viel Feuer habe, kühle ich es runter. 

Wenn ich zu viel Luft und Bewegung im System habe, beruhige ich das. 

Hab ich zu viel Wasser, esse ich etwas trockenes. 

Und dabei arbeiten wir mit Bewegung, Ernährung und Entspannung, weil jeder Mensch etwas anderes braucht. 

Neugierig, welche Elemente bei dir aus dem Gleichgewicht geraden sind? Dann melde dich gerne und buch dir eine Ayurveda-Beratung. 

Alles liebe für dich,

Deine Judith