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Mindyama
Ayurveda-Coaching für Körper, Geist & Seele
Weil deine Heilung in dir liegt.
Kommt dir das bekannt vor?
Du fühlst dich oft gereizt, überfordert und an deiner persönlichen Grenze?
Dein Körper sendet dir immer wieder Signale und du weißt, dass es so nicht weitergehen kann?
Deine Gedanken kreisen oft in negativen Spiralen und du weißt nicht, wie du ausbrechen kannst?
Ich sehe dich.
In all deinem Schmerz und deinen Emotionen.
Als ich damals in meiner Depression versackt bin, habe ich auch lange Zeit keinen Ausweg gesehen. Bis ich den Ayurveda für mich entdeckte und mich auf ganz neuen Ebenen wirklich kennenlernte.
Vielleicht hast du in deinem Leben die Verbindung zu dir selbst, zu deiner Natur vernachlässigt. Vielleicht hast du sie auch vergessen.
Ich bin hier, um dich wieder daran zu erinnern, dass alles in dir liegt.
Ich bin hier, um dich in deiner Verbindung zu dir selbst zu stärken.
Damit du zu deiner Natur zurück findest. Damit du auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene ganzheitlich gesund sein kannst.
Für ein gesundes, erfülltes und glückliches Leben.
Hey, ich bin Judith
Ayurveda-Coach, Wegbereiterin und Empathin.
Schon immer konnte ich die Emotionen anderer Menschen deutlich spüren. Es tat mir weh, wenn ich gesehen und gefühlt habe, dass mir nahe stehende Menschen sich selbst oder ihren Beziehungen schaden, indem sie über ihren Grenzen gingen und ihre natürlichen Bedürfnisse und Gefühle nicht sahen oder ignorierten.
Und schon immer fühlte ich mich anders und falsch dafür. Irgendwie zu viel.
Ich drückte meine Gabe weg. Wollte nicht falsch sein, nicht zu viel fühlen, nicht zu viel für andere sein.
Heute weiß ich: es war alles gut. Es war genau richtig.
In meinen Ausbildungen zum Ayurveda-Coach und zur Fachkraft für Stressmanagement durfte ich lernen, wie sehr alles miteinander verbunden ist. Unsere Gedanken formen unsere Emotionen unsere Emotionen führen zu Handlungen und diese können zu Beziehungsproblemen im Außen und Krankheiten im Innen führen. Und daraus entsteht ein endloser Teufelskreis – den wir durchbrechen können. Ich weiß es, weil ich selbst mitten drin steckte.*
Und genau darin liegt meine Lebensaufgabe: Menschen in ihren Heilungsprozessen zu unterstützen. Für ihre Beziehungen neue Wege aufzuzeigen. Ihren Lebensweg zu begleiten, zur Ruhe zu kommen und bei sich zu bleiben. Um sich selbst und ihre Beziehungen auf allen Ebenen zu transformieren und zu heilen.
Für mehr Selbstliebe, Wertschätzung und Frieden im Innen und Außen.
*Meine Geschichte kannst du ausführlicher hier nachlesen:
Was ist eigentlich Ayurveda?
Ayurveda ist eine über 5000 Jahre alte indische Heiltradition, die die Erhaltung der Gesundheit auf allen drei Ebenen – Körper, Geist & Seele – in den Mittelpunkt stellt. Dabei wird jeder Mensch als Individuum betrachtet und nach seinem persönlichen Typ (der Konstitution) beraten. Diese Konstitution besteht aus den einzelnen Elementen Feuer, Wasser, Erde, Luft und Raum, die in jedem von uns vorhanden sind. Dabei schauen wir nicht nur auf die Ernährung, sondern auch auf Lebensgewohnheiten, Beziehungen, Gedankenroutinen und Emotionen. Denn im Ayurveda ist alles miteinander verbunden. Und wahre Heilung liegt im Erkennen dieser Verbindung und in der Heilung des eigenen Selbst mit Hilfe dieser.
Du möchtest mehr erfahren? Buche dir gerne dein individuelles Kennenlerngespräch und lass mich dich ein wenig mehr in die Welt des Ayurveda mitnehmen.
Wie du mit mir arbeiten kannst
Kennenlerngespräch
Damit wir uns erst einmal kennenlernen, biete ich ein kostenfreies Kennenlerngespräch an, in der wir uns gemeinsam für 30-45 Minuten über einen Zoom-Call unterhalten.
Du erzählst mir von deinen individuellen Herausforderungen und Problemen und wir schauen gemeinsam, wie ich dich in deinem Prozess unterstützen kann.
Deep Dive
Im Deep Dive hast du die Möglichkeit, mit einem konkreten Thema zu mir zu kommen und wir gehen in einer 90-Minütigen Sitzung individuell darauf ein.
Ich gebe dir Impulse, wie du der Situation begegnen kannst und nehme dich, wenn gewünscht, auch mit in eine tiefe Meditation, die den Grundstein für deine Transformation legt.
Einzelbegleitung
Wenn du gerne über einen längeren Zeitraum mit mir arbeiten möchtest, biete ich auch Einzelbegleitungen an, die ich individuell an deine Bedürfnisse anpasse.
Das kann zu folgenden Themen sein: der Wunsch nach mehr Selbstliebe, Glaubenssätze brechen, Begleitung bei Trauer oder Krankheit, eigene emotionale Heilung oder die Heilung von Beziehungen.
Außerdem biete ich Mitarbeitertage für Teams an, die ihre Arbeitsatmosphäre und ihr Teamwork auf ein neues Level heben wollen.
Infos dazu findest du hier:
Damit wir uns erst einmal kennenlernen, biete ich eine Stressanalyse an, in der wir uns gemeinsam für 30-45 Minuten über einen Zoom-Call unterhalten.
Diese Stressanalyse ist komplett kostenfrei und unverbindlich. Du erzählst mir von deinen individuellen Herausforderungen und Problemen und bekommst von mir individuelle Tipps, die du bereits in deinen Alltag integrieren kannst, um deinem Stress endlich den Rücken zu kehren.
Nach deiner kostenfreien Stressanalyse hast du mehrere Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten.
Ich biete ein Gruppen-Coaching mit maximal 10 Teilnehmern an.
Außerdem besteht die Möglichkeit, eine Deep Dive Einzelsession oder ein ein 1-zu-1- VIP-Coaching zu bekommen, in dem du intensiv einzeln mit mir und tief und nachhaltig an deinem Stressempfinden arbeitest.
Du hast Prüfungsangst, Leistungsdruck, Probleme mit deinen MitschülerInnen und deine Eltern nerven nur noch?
Dann komm zu Mindyama Youth – dem Gruppencoaching für Jugendliche & junge Erwachsene.
Gemeinsam schauen wir, wie du dir bei Tests/Klausuren nicht mehr selbst im Weg stehst, wie du selbstbewusst wirst und voller Vertrauen in dein Leben nach der Schule startest.
Was du denkst, bist du.
Was du bist, strahlst du aus.
Was du ausstrahlst, ziehst du an.
– Buddha –
Von mir für Dich
„Be Stress-less“ – Dein Anti-Stress-Guide mit praktischen Tipps, wie du deinem Stress endlich den Rücken kehrst.
In dieser wundervollen Meditation nehme ich dich mit auf eine Reise zu dir selbst und du siehst, dass Ruhe und Entspannung in dir liegt.
Wie wir in den Tag starten, bestimmt seinen Verlauf. Wähle die für dich passenden Routinen und baue dir deine eigene Morgenroutine.
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