Prävention ist in unserer heutigen Gesellschaft mit unserem heutigen Lebensstil wichtiger denn je.
Denn mittlerweile wissen wir, dass Krankheiten wie Bluthochdruck, Depressionen, Diabetes mellitus (Typ 2), psychische Störungen, Erkrankungen des Muskel- & Skellettsystems, Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Krebs mit der richtigen Gesundheitsvorsorge vorgebeugt werden können.
Chronischer Stress ist einer der Hauptfaktoren für die Entwicklung der oben genannten Krankheiten.
Deshalb biete ich auch Präventionskurse an, die von der Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst werden.

Progressive Muskelentspannung
Comin Soon

Balance im Alltag
Balance im Alltag ist ein Kurs für Stressmanagement mit Achtsamkeit. Inhalte sind verschiedene Entspannungstechniken sowie Achtsamkeitsmethoden, um dich gelassener durch deinen Alltag gehen zu lassen und Stress ganzheitlich vorzubeugen.

Autogenes Training
Comin Soon
Alle Angebote sind als Online-Gruppen-Coachings über Zoom oder als persönliche Gruppen-Coachings im Umkreis von Leipzig möglich.

Progressive Muskelentspannung
Comin Soon

Balance im Alltag
Balance im Alltag ist ein Kurs für Stressmanagement mit Achtsamkeit. Inhalte sind verschiedene Entspannungstechniken sowie Achtsamkeitsmethoden, um dich gelassener durch deinen Alltag gehen zu lassen und Stress ganzheitlich vorzubeugen.

Autogenes Training
Comin Soon