Stressfrei durchs Jahr - Dein Anti-Stress Bundle
Kennst du das? Jeden Tag das Gleiche und du wirst diese alten Muster einfach nicht los: Stress, innere Unruhe, das Gefühl, nur noch funktionieren zu müssen.
Kopfschmerzen, Gedankenkarusselle, Schlafstörungen und ständige Krankheiten. Dein Körper rebelliert und du weißt:
So kann es nicht weitergehen.
Dieses Bundle lädt dich ein, einen anderen Weg zu gehen.
Warum dieses Bundle?
Stress entsteht nicht nur im Außen – er hat tiefe Wurzeln in unseren Gewohnheiten, Gedanken und Glaubenssätzen. Ayurveda hilft dir, deinen individuellen Stress besser zu verstehen, statt ihn nur zu bekämpfen.
Dieses Bundle unterstützt dich dabei:
- dein Nervensystem zu beruhigen
- deine persönlichen Stressmuster zu erkennen
- destruktive Glaubenssätze zu transformieren
- neue, nährende Routinen aufzubauen
- mehr Balance, Leichtigkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren
Sanft, alltagstauglich, nachhaltig und vor allem ohne Druck und ohne „höher, schneller, weiter“.
Was dich erwartet
Dieses Bundle ist mehr
Was dich erwartet, sind Audios, Meditationen, wirkungsvolle Übungen, nützliche Vorlagen, ein Dosha-Stress-Test und über 100 Seiten Balance-Guide zu mehr Gelassenheit im Alltag.
Alles so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt und in deinem Tempo mehr Klarheit, Ruhe und innere Stärke entwickelst und dich mehr und mehr mit dir verbindest.
Ein Kurs für eine Reise zu dir selbst.
Hey, ich bin Judith,
Mentorin für mentale Ruhe und ein ausgeglichenes Nervensystem.
Ich kenne Dauerstress aus eigener Erfahrung und weiß, wie schwer es sein kann, wirklich zur Ruhe zu kommen. Durch Ayurveda, Stressregulation und die Arbeit mit inneren Glaubenssätzen habe ich Wege gefunden, die mir selbst geholfen haben und heute zahlreiche Frauen dabei unterstützen, wieder mehr Balance und Energie zu spüren.
Als Ayurveda-Coachin und Fachkraft für Stressmanagement begleite ich vor allem Frauen und Mütter, die dauerhaft unter Stress stehen. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz aus Ernährung, Stressmanagement und Nervensystemarbeit schaffe ich einen sicheren Raum für Entlastung, Ruhe und neue Kraft.
Weil unsere Heilung in uns liegt.
Dieses Bundle unterstützt dich auf dem Weg dahin.
Du bekommst:
- fundiertes Wissen zu Stressresilienz & Ayurveda
- Reflexionsfragen, die in die Tiefe gehen
- praktischen Übungen für Körper, Geist und Alltag
- Impulse zu Routinen, Glaubenssätzen & Selbstregulation
- einen Stresstyp-Test für mehr Bewusstsein für dich
- Produktempfehlungen für Körper und Geist
- ganzjährig verwendbare Vorlagen für die Integration neuer Routinen
- einen Ayurveda-Jahreskalender
Für ein Leben, das du wieder genießen kannst.
Geh für dich los
„Stressfrei durchs Jahr“ ist mehr als nur ein Self-Care-Guide.
Es ist eine Einladung, dir selbst zuzuhören, dich neu auszurichten und dein Leben bewusster zu gestalten.
Lebe dieses Jahr nicht mit Druck, sondern mit Achtsamkeit. Nicht mit Selbstoptimierung, sondern mit Selbstfürsorge. Nicht im Widerstand, sondern in Balance.
Dein ayurvedischer Weg zu mehr Ruhe beginnt hier.
Alles Liebe für dich,
Deine Judith
FAQs
Für wen ist das Anti-Stress-Bundle geeignet?
Dieses Bundle ist für dich, wenn du dich oft gestresst, innerlich unruhig oder erschöpft fühlst und dir einen sanften, alltagstauglichen Weg zu mehr Ruhe, Balance und Energie wünschst – ohne Druck und in deinem eigenen Tempo.
Was genau ist im Bundle enthalten?
Du erhältst ein liebevoll gestaltetes Begleitbuch mit über 100 Seiten sowie ergänzende Audios, geführte Meditationen, praktische Übungen, Vorlagen zur Selbstreflexion und alltagstaugliche Foodhacks für mehr innere Balance.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Schon wenige Minuten am Tag reichen aus. Du entscheidest selbst, wann und wie intensiv du mit dem Material arbeitest – ganz in deinem eigenen Tempo.
Brauche ich Vorkenntnisse in Meditation oder Stressmanagement?
Nein. Alle Inhalte sind leicht verständlich aufgebaut und auch für Einsteiger:innen geeignet. Du wirst Schritt für Schritt liebevoll begleitet.
Wie erhalte ich Zugriff auf die Inhalte?
Nach dem Kauf bekommst du sofort Zugriff auf alle Inhalte in digitaler Form, sodass du direkt starten kannst.
Wie lange habe ich Zugriff auf das Bundle?
Du kannst dir das Bundle downloaden und hast somit unbegrenzten Zugriff.
Ersetzt das Anti-Stress-Bundle eine Therapie oder medizinische Behandlung?
Nein. Das Bundle ist eine begleitende Unterstützung für dein Wohlbefinden und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Was passiert mit meinen Daten?
Deine Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt und ausschließlich für die Abwicklung deines Kaufs sowie den Zugang zu den Inhalten verwendet. Sie werden nicht an Dritte weitergegeben und gemäß den geltenden Datenschutzbestimmungen (DSGVO) geschützt. Weitere Details findest du jederzeit in der Datenschutzerklärung auf dieser Website.